Vähem on parem. Priidu lugu.

Alkohol võib olla justkui abivahendiks inimesele, kes on elanud läbi suured traumad ja kellel pole teiste inimeste tuge ega oskusi, et selle valuga paremini hakkama saada. Ajapikku võib see vahend aga tekitada sõltuvuse ning siis on probleemid juba suuremad ja veelgi raskem välja rabeleda.

Loe edasi “Vähem on parem. Priidu lugu.”

veebruar 13, 2017

Osale uuringus: Facebooki kasutamine, eluga ja paarisuhtega rahulolu, enesehinnang ning üksildus.

Kaks Tallinna Ülikooli psühholoogiatudengit Marianne Mitt ja Liis Teesaar kutsuvad Veebruari kuu jooksul osalema põnevas uuringus, mis uurib Facebooki kasutamist, eluga rahulolu ja muud elulist ja põnevat.

Selleks palutakse Teil vastata allolevale küsimustikule, mille täitmine võtab aega umbes 10 -15 minutit. Küsimustiku täitmine on vabatahtlik ja anonüümne ning tulemusi kasutatakse vaid teaduslikel eesmärkidel ja üldistatud kujul. Palun püüdke vastata võimalikult ausalt.

Kuna uuritakse Facebooki kasutamise intensiivsust, siis oleks kohe ERITI ARMAS, kui oled nõus enda arvutisse, telefoni ja tahvelarvutisse alla laadima rakendused, mis mõõdavad Sinu Facebookis veedetud aega ning kasutama neid ühe nädala jooksul. See annaks uurimusele lisaväärtust ning saaksid ka ise selge pildi sellest, kui palju aega Sa reaalselt Facebookis veedad. Kui 7 päeva saab täis, tuleb kõikide rakenduste saadud tulemused kokku liita ning jagada 7-ga. Vastus näitabki seda, kui palju aega Sa keskmiselt ühes päevas Facebookis kulutad. Viited rakendustele ja nende kirjelduse leiad allolevalt lingilt.

Küsimustiku leiad siit.

veebruar 7, 2017

Poolas on erektsioonihäire ravim käsimüügis

Teise riigina maailmas ja esimese riigina Euroopas on Poolas erektsioonihäire ravim sildenafiil müügil ilma retseptita.

Ravimifirma Adamed toodetav sildenafiil 25mg annuses ja kahe tabletises karbis maksab 5-6€. Ravim, mis mujal Euroopas on müügil vaid arsti retseptiga, oli oktoobriks saanud juba 40% suuruse turuosa erektsioonihäire ravimite kategoorias (müües iga kuu 1,6 miljoni euro eest). Seega, mehed on ravimi ilusti omaks võtnud. Nüüd jääb üle oodata, kas ka ülejäänud Euroopa riigid saavad Poolat referentsina kasutada ja ka vajaliku ravimi retseptivabasse müüki tuua.

Ravimi turuletoomist toetab Poolas suurejooneline meediakampaania. Ravimi reklaame on võimalik vaadata Youtube‘is. Kas see võiks olla veel üks põhjus Poolasse reisile minna ?

detsember 20, 2016

Karel Limberg: kui hobist saab sissetulek “Eherüs”

kaler kala
Kui ma vaatan enda ümber, siis ma näen kolme tüüpi Eesti mehi. Ma puutun igapäevaselt kokku inimestega, kes võiksid osa võtta igast fitnessvõistlusest, kes vaatavad õhtuti filmi ilma õlle ja snäkkideta ning kelle rasvaprotsent on ühekohaline number. Selle äärmuse nurgast vaatavad teiselt poolt vastu inimesed, kellele sõna fitness on sama võõras kui asiaadile kahvel, kelle telekas ei lähe isegi tööle kuni laud pole kaetud kihiseva pindise ja kausitäie, nii nagu pakend ütleb, väherasvaste suupistetega. Rasvaprotsent muidugi kihutab koos teiste ilusate numbritega mäest üles nagu mägironija mängus „Kuum hind“. Kolmas seltskond tublisid eestlasi maandub seal kusagil keskel. Täna jõusaali, ülehomme matkale ja reede õhtul sohipäev. Ma pean ka ennast selle klubi täisväärtuslikuks liikmeks.

Loe edasi “Karel Limberg: kui hobist saab sissetulek “Eherüs””

juuni 21, 2016

Kuidas alustada jooksmisega

Nii nagu enamus asjadegagi – mõelda on lihtsam kui teha. Jooksmisega kipub alguses olema samamoodi. Kus ja kuidas – sellest võib mõelda lõputult. Tegelikult on oluline panna spordiriided selga ja astuda uksest välja.

Eelmisel aastal kirjutas meile treener ja spordipsühholoog Jorgen Matsi väga hea artikli teemal „Kuidas motiveerida ennast spordiga alustama“. Näiteks vahel, kui tal tõsine viitsimatus peal, siis trikitab ta end selliselt, et paneb lihtsalt jooksuriided selga – ega see ju millekski ei kohusta. Kui aga riided seljas, siis enamasti leiab, et tasub minna ka.

Loe edasi “Kuidas alustada jooksmisega”

juuni 13, 2016

Vahepalad (tööle kaasa võtmiseks)

  1. Pirn + 10 mandlit (ehk 1 puuvili – õun, pirn, väike banaan, kiivi vms ja väike peotäis pähkleid -Kreeka pähkel, maapähkel, sarapuupähkel, mandel, pistaatsiapähkel vms.
  2. Täisteraleib maksapasteedi ja tomativiiluga.

Maitsestamata jogurt marjade ja banaaniga ning/või 1 spl kakaoga (magususe annab banaan või lisada natuke mett).

juuni 7, 2016

Meestekuu 2016 algab viktoriiniga

  • Meestekuu „Märka meest!“ toimub kolmandat aastat, 1.-30. juunil.
  • Kampaania keskmeks on hariv viktoriin, mille auhindadeks Dotti Textiles pleedid (tekstiilikunstnik Reela Nigul) ja Kaun sussid (disainer Kärt Ojavee).
  • Igal nädalal retseptid meestele, artikkel mõne spordialaga alustamisest ning avatud populaarne tervisetest.

2014. aasta suvel kahe Tervishoiu Kõrgkooli vilistlase initsiatiivil alguse saanud vabatahtlik kampaania on ainuke omalaadne Eestis. Meestekuu on juuni ka sel aastal.

Loe edasi “Meestekuu 2016 algab viktoriiniga”

Meestearst dr Kristo Ausmehe vastuvõtt Tallinnas

Dr Kristo Ausmees alustas sel kevadel vastuvõttu Tallinnas.

Patsientidel on võimalik pöörduda meestearsti tasulisele vastuvõtule nii eesnäärme tervise, seksuaalhäirete kui ka viljatusega seotud muredega. Tallinna vastuvõtud toimuvad koostöös Fertility Clinic Nordic-uga (Pärnu mnt 67a). Täpsem info ja registreerimine e-mailil raili@viljakus.ee või telefonil +372 607 0017 (E-R 10-16).

Lisaks on meestearstide vastuvõtt Tallinnas: Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliinikus (nii haigekassa kui tasuline vastuvõtt) ning MedTIM erakliinikus. Täpsema info arstide vastuvõttude kohta leiab siit.

mai 30, 2016